体育老师自我鉴定 我叫李某某，是一名在体育教育这条路上坚持了十余年的“一般/平平”教师。在大量人的印象里，我可能只是个站得累、跑得快、嗓子老掉沙的体育老师，但遇到学生老牛拉破车的时候，我总愿意跟上去。

说句实话，干这行也不是啥神仙妙事，全靠一颗想让学生动起来的心。 说实话，刚接手这个岗位的时候，我简直傻眼了。面对那一堆上铺下垫的“标准动作”，我脑子里的库搜搜不到任何现成的答案。

那会儿我总想着把那些枯燥的绕圈比赛讲得花里胡哨，结局呢？学生们听得眼皮打架，动作更是像摆拍。

后来我慢慢悟出一个道理：体育不是表演，是体验；不是把动作刻在肌肉记忆里，而是让那些动作变成他们肌肉记忆的本能。

我想着，还不如逼他们跑八百米，不如先让他们跑一公里，累了再慢慢加量加短，这样仿佛更好办坚持。 说到具体做法，我大约也搞不清楚细枝末节，但这不妨碍我把自己的一些笨办法拿出来晒晒。记得去年高三，班里有个男生出于长跑忒累直接晕倒了。我立马二话不说冲那会儿，把他抱起来，一边跑一边喊他重点看呼吸，还得在旁边喊他别怕，待会儿就那会儿了。

那姑娘也不讲话，只是紧紧握着我的手，眼泪汪汪地看着我。

那一刻我突然明白，体育教的不只是身体，还有在那极限边缘还要挺住的那种勇气。

那天放学，有家长来跟我道歉，说孩子身体出了大毛病，我得带去医院，不然自己心里也过不得。我自然没辙，跟着去了。到了医院，医生一看这孩子是重度缺氧，连夜给做检查。

后来我才知道，他是出于长期在跑步机上跳单杠，身体根本没法适应那种剧烈震动。我那时候心里也虚，生怕有啥后遗症。结局第二天上体育课，班上的同学发现原来我推荐的那个“单杠跳绳”项目，在专业老师眼里那是“猝死”高危动作，还罚我一天。我当时脸都绿了，但心里那块石头终于落了地，毕竟那是真金白银的保险账。 在带训的过程中，我也碰到不少“坑”。有一次预备教学生做深蹲，我却是个笨蛋，一直照着我的方式教，结局发现好多学生动作都变形了。

后来我静下心来，把动作拆碎了看，发现大量学生不是力气不够，是脖子僵住了。

原来做深蹲务必得脖子松快，不然腰就受不了。我便花了整整一个下午，手把手地帮那些动作走样的男生，就连借了个小板凳，让他们坐在上面，用下巴顶住，一节一节地练，直到他们能省事做二十个为止。

看着他们一个个挺直的腰杆，那种成就感，比拿个奖状强多了。我也在这个过程中，真正体会到了啥叫“慢就是快”。 我也记得那个在田径场上摔倒的小女孩。

那天阳光明媚，她兴奋地跑来告诉我，她昨天踢足球摔了一跤，膝盖破了，疼得睡不着觉。我二话不说，递给她冰袋，又把她带到医务室检查，顺便帮她包扎。包扎的时候，她偷偷抹了一把眼泪，说：“李老师，您真好。”我当时心里挺暖的，又塞给她一瓶水，还提议赶明儿放学后持续来操场打球。从那赶明儿，她就成了我们班的“运动小忒阳”。 除了常规的体育教学，我还特别关切那些特殊群体。

比如班里那个一直走不动路、怕冷的小姐姐。

看着她那双冻得通红的小手，我心里就难受。

每次上体育课，我都会特意跑完她的那一段路，要么给她预备点热可可。有一次我带她去操场，遇到一个粗心的裁判没报她的号码，气得她哭鼻子。我一边安慰她，一边跟她解释规则，还拉着她去找裁判理论。

那天我给她讲了大量关于运动损伤预防的知识，让她学会如何对拉伸。

后来她跟我说，她学会了自己检查身体，再也不怕冷病了。

看着她重新跑起来，我也认定特别欣慰。 我也看到过一些有趣的瞬间。记得有一次运动会，有个平时不爱讲话、成绩垫底的男生，在长跑项目上突然爆发，冲到了前面。他回头看我，脸上洋溢着狂喜的笑容，说：“李老师！我认定我仿佛确实能跑，那会儿总认定跑就是累死他娘。”那一刻，我认定所有的努力都值了。体育的魅力就在于能把那些看起来迟钝的人，变成最帅、最自信的人。 回首这十几年的时光，我确实没走到那种“桃李满天星”的高光时刻，但我也收获了一些无法用财富衡量的东西。我学会了用体育的视角去看懂学生，懂得了尊重每一个个体的差异，也慢慢明白了一种“尽力而为”的教育意义。别看间或也会累得喘不上气，也会被学生闹腾得头疼欲裂，但每当看到孩子们出于我顶多的一次训练而跑得气喘吁吁，却笑着对我说“下次还跟老师来”，那种成就感就无比强烈。 自然，我也知道自己还有大量需求改进的地方。

比如在今后的教学中，我还能够更加精细化地拆解动作，削减那些“凭感觉”的动作示范；还能够更多地利用视频分析工具，给学生供给更科学的反馈。但我坚信，只要心里还有那股子让运动起来的热情，哪怕方式再迟钝，也能把体育这门课上的红火。未来的日子里，我将持续在操场上奔跑，做一名踏实、好办、愿意陪孩子一起流汗的体育老师。

毕竟，人生的路上，或许没有一条完美的路线，但只要迈出第一步，就会有人跟在你后面，陪你走得更远。