关于豁免体育健康体质测试的申请 嘿，哥，姐，还有咱们班那些平时爱咋咋呼呼的兄弟，兄弟，姐们儿，大家先别急着把这份文件往桌上一摔，咱们得先拉个群，把聊天软件里的表情包都给删了。咱今天得聊点实在事儿，聊聊咱这身体到底能不能拿满分，能不能在那“体测免测申请书”的表格上签个字，顺便看看咱这身板到底值不值那个“出色”的帽子。 咱先聊聊“体测”这玩意儿到底是个啥。

这玩意儿在咱们学校可不好听，得用“体育健康素质评价”要么“体能负荷测试”来叫才显得有点高级。

说白了，就是老师拿着秒表，让你跑个 800 米，跳个单腿坐立，测几组引体向上，测个坐位体前屈，最终算个总分。结局出来，90 分以上算优，80 到 89 分算良，剩下的就得看具体情况了。

那会儿咱听老师讲，这分数直接挂钩奖学金、评优评先，就连关系到领导对你印象分。目前嘛，咱把那些冠冕堂皇的理由先丢一边，咱得看事实。 事实摆在这儿：咱班里有几个同学，平时作业挺多，上课也挺认真，就是那体育活动给整得挺累。有些人跑 800 米起步就喘，跳单腿坐立连几秒都够不着；有些人别看没去过操场，但背上的肌肉线条明显，说明平时练过点力量训练；还有些人，平时爱聊天、爱打游戏、爱打篮球，球场上跑得飞起，可一到测前测后，脸色蜡黄，讲话都带着气声。咱们班数学系好几个兄弟，平时算盘打得噼里啪啦响，一到测前测后，那都是缩着脖子像个小虾米，生怕挤到同组。

这哪是体育素质啊，这分明是咱们这个年纪的“职业病”，悬垂测试能悬个两分钟，引体向上能做五个，坐位体前屈能屈个一米六，剩下的那些项目根本都是个挑战。 再说说咱们平时的训练情况。咱们班别看参加了个“相互监督组”，但效果确实有限。有几次集体活动，比如搞跑操，那场面就忒壮观了，有的兄弟连衣服都脱不下去，有的兄弟非要抱着被子跑。平时跟教练说讲话，教练也会讲点理论：“兄弟，这得练，肌肉要发达，得把身体练出来。”我也听进去了，但我更想知道，这些理论能不能直接转化成咱目前的成绩单？能不能让咱这身板在测前测后显得更有活力？有时候我认定，练得越狠，测得越累，最终累成狗还得看哪位先倒下，这不科学吗？ 咱们来算笔账。

要是坚持练，哪怕每周去操场跑两圈，做两组深蹲，引体向上做一组上去，一个月后，手感肯定不一样。跑起来不那么喘了，站直的时候腰不那么软，衣服穿起来也松松垮垮，那种挺拔的感觉肯定有。测的时候，那些项目可能还是有点难度，但肯定比之前强了不止一点点。

这不只是是为了拿个高分，更是为了证明自己，为了在大家眼里，咱还是那个有实绩、能扛事的兄弟。 我想申请豁免这次体测，理由挺好办：一是身体状态缘由。最近正好赶上个季度，加上平时工作压力大，身体恢复慢，连续高强度运动确实吃不消。二是技能掌握缘由。咱班里有几个人，平时没如何练，可目前确实能测个准，那个水平确实不低，没必要出于没练过就 penalize（惩罚）一下。 我知道，老师可能会认定这申请挺突兀，就连认定咱班人忒懒。但我也得跟你们讲句心里话：咱班别看乱，但咱们也不是那种只想混日子的人。咱们是干实事的，干活是真，作业是真，成绩是真。目前身体累垮了，咱们再混日子，赶明儿可如何办？到时候连个体检都办不成，连个测都打不了 DEF，那才是真悔得慌。 我不抵制大家多练。我也看到了咱们班有几个人，平时训练挺刻苦的，身体状态也确实不错。但咱也不能光看后者，要看整体情况。一旦有个别同学出于身体缘由没能测出来，要么出于身体缘由测不那会儿，那会对咱们整个班级风气有负面影响。咱们全班一起，互相监督，互相鼓励。

那些平时没如何练的，目前多练点；那些平时练得多的，目前多歇会儿别忒拼命。咱们互相帮衬着，一起把身体练壮实点，一起把这身板给撑得硬邦邦的。 最终，我想说说“体测”这个标签的含金量。在咱们学校，体测分数高的人，确实更好办拿到奖学金，更好办进重点班，更好办在评优评先上占个位置。

这听起来不错，对吧？可难题是，这背后的代价是啥？是伤身，是花忒多还拿不到应有的回报，就连是在透支未来的健康。咱们目前练，不是为了赶明儿去别人家蹭饭，而是为了赶明儿自己能活得更舒服，能更好地服务于大家。 故此我申请这次体测免测，不是为了偷懒，也不是为了混文凭，纯粹是出于身体缘由，是出于坚持不下去，是出于实在认定目前状态撑不住。

我想借此机会，跟各位兄弟姐们儿说一声：咱班别看有点乱，但咱心还是热乎的。咱们一起把身体练得棒棒的，一起把这身板给撑得硬邦邦的，争取下次体测，咱都能拿个优，就连接近满分！ 要是老师认定咱们班人忒“特殊”，要么认定咱们是在搞啥“运动队”，那我说明白，咱们不是哪队的，咱们就是咱们班自己人。咱们不搞战队，不搞分组，咱们就是一起进食一起干活一起玩耍的兄弟。

这次申请，希望老师能多看看咱们班那些平时没如何练、但确实能测出个准的兄弟。咱们一起努力，争取下次体测，真能拿个优！ 好了，废话不多说，赶紧把申请书交上去，让老师看看咱们这“硬核”的实力！